乾燥肌　対策

アトピーの方や身内にアトピーの方がいる方は、ご存知とは思いますが、アトピーと乾燥肌は実に関係が深いです。
アトピーとは無関係と思っている人も中にはいらっしゃいますので、この際、関連性のあるものと覚えておきましょう。
インターネットが普及していないころは、子供がアトピーだと診断されると、病気の意味があまり分からず、あたふたとして、途方にくれた人も多いでしょう。

アトピーは遺伝による部分も大きいようです。
夫婦やその両親に、乾燥肌やアトピー症の方、アレルギー症の方はいませんか。

アレルギー症状と言うのは体の弱い部分にでますので、乾燥肌という弱い部分に出ると「アトピー」となって現れることもあるようです。

アトピー対策の基本はスキンケアです。もちろん食べ物も同時に気をつけなくてはいけません。特に、油分、糖分の組み合わせは大敵です。

乾燥した肌から、アレルゲンが進入して反応するのを防ぐため、肌の乾燥具合をこまめにケアします。

不潔になっている部分は汚れ自体が刺激になったり細菌が繁殖したりしてしまうので、皮膚を清潔に保つことも重要です。

アトピー症状が悪化してしまった場合には、ステロイドという薬が必要になりますが、普段のスキンケア次第で、薬を使う頻度を大幅に減らすことができます。

スキンケアを頑張れば、ステロイドなしで乗り越えられる場合もあります。

薬の使用も大切ですが、スキンケアに励むことも、それ以上に大切です。

子供が痒がって寝られないとか、引っかき傷が堪えないなどの状態の場合は、薬に頼らざるを得ません。しかし、皮膚を傷つける心配がないときは、スキンケアを徹底することで改善することもあるようです。

お医者様とよく相談して、お薬とスキンケアをうまく併用して、対応しましょう。

幼児や赤ちゃんのアトピーの場合は、お医者さんのお薬も大切ですが、おかあさんのスキンケアと観察力はもっと大切かもしれません。

最近は、多くの化粧品にコラーゲンが含まれているようです。これは、保湿成分としてコラーゲンに効果があるとされているからです。

コラーゲンは私たちの体内の至るところ、皮膚、筋肉、骨、目、髪、爪、血管、歯などに含まれているタンパク質の１種です。
体全体の５％がコラーゲンでできていると言われ、肌の内側の「真皮」と呼ばれる部分では７０％がコラーゲンだそうです。

乾燥肌というのは、様々な成分が不足した結果ですが、特にコラーゲンとヒアルロン酸が不可欠な成分です。

このコラーゲンの安定を保つために、ビタミンＣが重要な働きをするそうです。

「お肌にはビタミンＣを」という言葉がコマーシャルなどでよく耳にしますが、それはお肌に重要なコラーゲンを活性化するためなのです。

コラーゲンが不足すると、乾燥肌だけでなく、しみ、シワ、さらには関節痛の原因にまでなると言われています。

コラーゲンを多く含む食品には、ゼラチン、牛筋、 軟骨唐揚げ、鶏皮、 魚皮、 ふかひれ、エイひれなどがあります。

特に高級食材であるフカヒレには良質なコラーゲンが多く含まれているようです。

豚足、牛筋、魚の尾や頭などドロっとした部分にも多く含まれており、ラーメンのスープを取る時に煮込んで「コラーゲンたっぷりのスープ」などを売りにしているお店もたまに見かけます。

コラーゲンは水に溶けやすい性質のため、ラーメンスープやフカヒレスープなど、スープでの調理にいいですね。

またコラーゲンはサプリメントとしても売っていますので、普段の食生活ではコラーゲンが不足しがちだと思う人は、サプリメントで手軽に補給することで、乾燥肌対策をするといいかもしれません。

しかし、一方で、「そもそもタンパク質をはじめとした栄養を含む食品類をバランスよく摂っていればコラーゲンの摂取量が不足することはないので、健康食品（サプリメント）で補う意義は乏しい」という見解もあり、サプリメントに頼りすぎても良くないかもしれません。

冷房や暖房などで長時間過ごすと、肌が乾燥してしまいますので、肌トラブルにならないように、女性だけでなく、男性も保湿に気をつけた方が良いでしょう。