超乾燥肌の人の対策

超乾燥肌ってあるんですね。

超乾燥肌の人の場合、
きちんと保湿してあげないと、一年中粉ふいてざらざらしているそうです。

特に秋からがひどいらしいです。

一日何回か水分補給して保護しないと、あっという間に皮膚が剥がれたり痒くなってかきむしってしまいます。

超乾燥肌はとにかく保湿が大切です。肌の内部に水分を保つ事ができていないのですから。

保湿効果の高いヒアルロン酸入りのものがお勧めですね。

食べ物も大切です。

食品は、できるだけ無添加のものにして、体の負担を減らします。

ファーストフードやスナック菓子のような高脂質・高カロリーな食品は肌の負担を大きくします。

和食中心にすると自然と脂肪と糖分の取り過ぎを防ぐ事ができて、お肌の健康にもとても良いです。

十分な睡眠も大事ですね。

夜10時以降がお肌の再生時間です。
しっかり保湿して、十分な睡眠を取ると、翌朝には、目に見えた効果が実感できます。

自分の肌に合った化粧品や保護クリームを発見できたら一番いいですね。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。